Test dosz Ajurwedy • wersja online

Poznaj swoją konstytucję: Vata, Pitta, Kapha

Ajurweda opisuje człowieka przez pryzmat trzech sił (dosz), które wpływają na ciało, psychikę, energię, trawienie, reakcję na stres i naturalny rytm dnia. Ten test pomaga uchwycić Twoje dominujące wzorce, a potem przełożyć je na praktyczne wskazówki.

Co to są dosze?

Vata, „wiatr” Ruch, zmienność, kreatywność, szybkie reakcje. W nierównowadze: chaos, napięcie, rozproszenie, nieregularność.
Pitta, „ogień” Transformacja, metabolizm, ambicja, decyzyjność. W nierównowadze: przegrzewanie, drażliwość, krytycyzm, przeciążenie.
Kapha, „ziemia i woda” Stabilność, wytrwałość, regeneracja, spokój. W nierównowadze: ociężałość, stagnacja, odkładanie, nadmiar.
Możesz być 1-doszowy, 2-doszowy lub bardziej wyrównany
Wynik to wskazówka, nie „wyrok”
Liczą się wzorce, nie wyjątki

Co dostaniesz po teście?

  • Podsumowanie dosz oraz typ (np. Pitta–Vata) wraz z opisem „po ludzku”.
  • Rozróżnienie: prakriti (konstytucja urodzeniowa) i vikriti (stan obecny).
  • Interpretację w obszarach: jedzenie, praca i stres, relacje, ruch, sen i regeneracja.
  • Plan powrotu do równowagi: rytm dnia, smaki i przyprawy, strategie na wagę i energię.

Ważne: w teście są pytania o dzieciństwo i „całe życie”. Odpowiadaj szczerze, szukając tego, co było dla Ciebie typowe przez lata, a nie tylko „jak jest dziś”.

Zacznij test